venerdì 5 giugno 2020

Seppie in zimino con le bietole

Ingredienti:
800 g. di seppie;
800 g di bietole;
1 acciuga salata;
2 spicchi di aglio;
1 peperoncino;
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro;
1/2 bicchiere di vino bianco secco;
olio sale e pepe;
Per servire: 
fette di pane a lievitazione naturale abbrustolite( a piacere anche agliate)
Preparazione:
Pulire le seppie e tagliarle a listarelle ( per la larghezza dipende dalle seppie se sono grosse tagliarle più sottili perché sono dure altrimenti un paio di centimetri)
Lavare la bietola e tagliarla a listarelle ( filangè).
In un tegame (o padella ) abbastanza capiente mettere i due spicchi di aglio tritati( ma non troppo fini)con il peperoncino e l'acciuga salata ben pulita e tagliata sottile; far rosolare dolcemente,aggiungere le seppie e far saltare per  pochi minuti a fiamma alta ( devono quasi rosolarsi), sfumare con il vino, mettere il concentrato di pomodoro e le bietole;
girare spesso abbassare la fiamma e lasciare cuocere per circa 15- 20 minuti e comunque assaggiare devono essere morbide.
A questo punto salare poco perché l'acciuga salata già le da sapore, pepare e spegnere il fuoco.
Per servire:
abbrustolire alcune fette di pane , posizionarne una per ogni piatto, mettere le seppie con le bietole ed un poco di liquido per ammorbidire il pane.
L'ora in cucina

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